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Respire avec Charlotte - initiation à la sophrologie

Parce que nous sommes conscients que parfois le problème n'est pas dans l'assiette...

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Réussir le planning de goûters de vos enfants

Le goûter des enfants est un rituel sur lequel il n'est pas question de faire l'impasse!

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Gestes à adopter pour votre RDV au cabinet cette semaine

Les cabinets ouvrent à nouveau leurs portes à partir du mardi 12 mai! Afin de garantir la sécurité de chacun, les gestes barrières et la distanciation sociale devront être respectés.

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Oeuf: ami ou ennemi de ton coeur

Accusés d'être responsables des maladies cardio-vasculaires, de nous faire grossir ou de nous donner du cholestérol, les oeufs font l'objet de nombreuses idées reçues...

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Bouge avec Lilou: stretching 5 minutes haut du corps

S'affiner en s'étirant tout simplement...la suite
La semaine dernière on a fait une séance de stretching pour le bas du corps. Voici une séance de 4 postures de stretching du haut du corps

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Zoom sur la controverse autour des produits laitiers

Vous êtes perdus face au débat pro ou anti-lait? Difficile de faire le tri dans cette montagne d'informations, d'autant qu'en tant qu'occidental, nous avons grandi avec le bol de lait au petit déjeuner, un yaourt en dessert, le fromage pour clore un repas et des plats emblématiques à base de crème! Nous reste une curieuse et inconfortable impression de devoir choisir entre plaisir et santé! Et si on vous aidait à faire un choix éclairé?

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Un petit déjeuner de star

On vous dit tout sur son rôle et les aliments stars à favoriser, pour être au top de votre forme toute la journée!

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S'affiner en s'étirant tout simplement...

Après vous avoir guidé sur des séances de renforcement musculaire Lilou vous présente aujourd'hui une initiation stretching pour le bas du corps

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Devenir végétarien sans prendre de poids: les 3 erreurs à éviter!

Vous avez décidé de vous tourner vers une alimentation végétarienne mais vous êtes perdus pour équilibrer vos repas, vous ne savez pas comment remplacer la viande et commencez à prendre du poids?

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