Articles diététiques

(*) articles à accès restreints.

Challenge 5 jours FMD

Stratégie pour régénérer et rajeunir l'organisme: le fasting mimicking diet ou FMD (une diète de 5 jours qui imite le jeûne)

LIRE LA SUITE

Comprendre et mettre en pratique le régime de longévité de Valter Longo

Découvrez dans cette vidéo comment mettre en pratique les 2 concepts de son livre.

LIRE LA SUITE

Respire avec Charlotte - initiation à la sophrologie

Parce que nous sommes conscients que parfois le problème n'est pas dans l'assiette...

LIRE LA SUITE

Réussir le planning de goûters de vos enfants

Le goûter des enfants est un rituel sur lequel il n'est pas question de faire l'impasse!

LIRE LA SUITE

Gestes à adopter pour votre RDV au cabinet cette semaine

Les cabinets ouvrent à nouveau leurs portes à partir du mardi 12 mai! Afin de garantir la sécurité de chacun, les gestes barrières et la distanciation sociale devront être respectés.

LIRE LA SUITE

Oeuf: ami ou ennemi de ton coeur

Accusés d'être responsables des maladies cardio-vasculaires, de nous faire grossir ou de nous donner du cholestérol, les oeufs font l'objet de nombreuses idées reçues...

LIRE LA SUITE

Bouge avec Lilou: stretching 5 minutes haut du corps

S'affiner en s'étirant tout simplement...la suite
La semaine dernière on a fait une séance de stretching pour le bas du corps. Voici une séance de 4 postures de stretching du haut du corps

LIRE LA SUITE

Zoom sur la controverse autour des produits laitiers

Vous êtes perdus face au débat pro ou anti-lait? Difficile de faire le tri dans cette montagne d'informations, d'autant qu'en tant qu'occidental, nous avons grandi avec le bol de lait au petit déjeuner, un yaourt en dessert, le fromage pour clore un repas et des plats emblématiques à base de crème! Nous reste une curieuse et inconfortable impression de devoir choisir entre plaisir et santé! Et si on vous aidait à faire un choix éclairé?

LIRE LA SUITE

Un petit déjeuner de star

On vous dit tout sur son rôle et les aliments stars à favoriser, pour être au top de votre forme toute la journée!

LIRE LA SUITE