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Les 8 aliments indispensables de l'hiver

Découvrez les 8 aliments incontournables pour rester en forme cet hiver!

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Gérer sereinement les repas de fêtes

Les fêtes approchent: et si on se concentrait sur le plaisir de partager un bon moment en famille plutôt que de focaliser sur la peur de prendre du poids? Voici les 3 règles à respecter pour garder la ligne:

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L'incidence des édulcorants sur le métabolisme

Bien que dépourvus en calories, les édulcorants ne sont pas si anodins qu'on pourrait le penser!

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AVIS NUTRIFAZ SUR LES DESSERTS AUX FRUITS D'ANDROS

Un dessert à base de fruit: choix judicieux ou piège?

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LES 3 PRINCIPALES ORIGINES DES FRINGALES

Nous connaissons tous cette sensation soudaine et irrépressible de faim, et combien il est difficile d'y résister! Trouver l'origine de ces fringales permet de les apaiser sans craquer. Décryptage?

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Chronique

Charlotte Ricordeau, diététicienne, vous propose des recettes simples, rapides, peu onéreuses pour garder la pêche et la ligne sans vous ruiner, tout ça avec peu d’ustensiles de cuisine.

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LE TOP ET LE FLOP DES SOUPES DU COMMERCE

Le froid arrivant, rien de tel qu'une bonne soupe pour se réchauffer! Il est tentant par facilité de s'orienter vers une soupe toute prête du commerce, mais attention aux mauvaises surprises sur le plan nutritionnel...

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Les fruits et légumes d'octobre

Chaque changement de saison est l'occasion de redécouvrir de nouveaux fruits et légumes!

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5 pré-requis pour atteindre son objectif de poids

“Tout objectif sans plan n'est qu'un souhait.” Antoine de Saint-Exupéry

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