Les bienfaits des aliments fermentés
Comment promouvoir l'épanouissement des mille milliards de bactéries et levures qui nous aident à digérer nos aliments?
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Une cure détox vous tente après les fêtes?
Notre corps est conçu pour éliminer naturellement les toxines grâce aux organes émonctoires (foie, reins, intestins, poumons, peau) Mais il arrive parfois que le besoin de lui donner un coup de boost se fait ressentir, une « aide » détox peut alors être envisagée pour éliminer les surcharges
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Les 7 faims : est ce que je mange parce que j'ai faim ?
Saviez-vous qu'il existe 7 sortes de faims ?
Pourquoi avez vous envie de manger ? Est-ce toujours de la "faim" ? Encore faudrait-il savoir ce qu'est "avoir faim" ?
Mieux digérer grâce à la sophrologie : la respiration digestive
Vous souffrez de maux de ventre après mangé ? Vous avez les intestins sensibles ?
Je vous propose un exercice de "respiration digestive", une méthode de sophrologie qui vous aidera à mieux digérer au quotidien.
Cet exercice peut également être utile après un repas plus festif.
Les idées de petits déjeuners à 0 FAZ
Voici quelques suggestions de petits déjeuners à 0 FAZ, parfaits pour démarrer la journée rassasiés!
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Les idées recettes riches en protéines pour le soir
Vous manquez d'idées pour cuisiner des repas à base de protéines le soir?
Voici une sélection à tester:
Bien choisir sa balance connectée
Quelques suggestions de balances connectées abordables
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Idée reçue n°1 : le beurre n’a pas sa place dans une alimentation santé
Longtemps considéré comme un aliment néfaste pour la santé et pourvoyeur de « mauvais » cholestérol, le beurre a mauvaise réputation et est souvent supprimé de l’alimentation des personnes souhaitant manger plus sainement. Mais est-ce vraiment justifié ?
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Consultations dietetiques remboursees par la CNS
Saviez vous que les consultations diététiques étaient remboursées par la CNS?
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