Articles diététiques

(*) articles à accès restreints.

Les 7 faims : est ce que je mange parce que j'ai faim ?

Saviez-vous qu'il existe 7 sortes de faims ?

Pourquoi avez vous envie de manger ? Est-ce toujours de la "faim" ? Encore faudrait-il savoir ce qu'est "avoir faim" ?

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Mieux digérer grâce à la sophrologie : la respiration digestive

Vous souffrez de maux de ventre après mangé ? Vous avez les intestins sensibles ?

Je vous propose un exercice de "respiration digestive", une méthode de sophrologie qui vous aidera à mieux digérer au quotidien.

Cet exercice peut également être utile après un repas plus festif.

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Les idées de petits déjeuners à 0 FAZ

Voici quelques suggestions de petits déjeuners à 0 FAZ, parfaits pour démarrer la journée rassasiés!

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Les idées recettes riches en protéines pour le soir

Vous manquez d'idées pour cuisiner des repas à base de protéines le soir?

Voici une sélection à tester:

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Bien choisir sa balance connectée

Quelques suggestions de balances connectées abordables

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Idée reçue n°1 : le beurre n’a pas sa place dans une alimentation santé

Longtemps considéré comme un aliment néfaste pour la santé et pourvoyeur de « mauvais » cholestérol, le beurre a mauvaise réputation et est souvent supprimé de l’alimentation des personnes souhaitant manger plus sainement. Mais est-ce vraiment justifié ?

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Consultations dietetiques remboursees par la CNS

Saviez vous que les consultations diététiques étaient remboursées par la CNS?

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Séance sophrologie offerte pour jeunes mamans

Séance sophrologie spécialement adressée aux jeunes mamans ayant récemment accouchées

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Zoom sur la spiruline

La spiruline est une algue d'eau douce qui existe depuis plus de 3 milliards d'années. Ses nombreuses vertus font d'elle un aliment plébiscité, qui agit sur la fatigue et le surmenage, les troubles de la mémoire, le stress ou encore les performances sportives. On vous explique pourquoi?

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