Zoom sur la spiruline
La spiruline est une algue d'eau douce qui existe depuis plus de 3 milliards d'années. Ses nombreuses vertus font d'elle un aliment plébiscité, qui agit sur la fatigue et le surmenage, les troubles de la mémoire, le stress ou encore les performances sportives. On vous explique pourquoi?
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La motivation par la visualisation
Utilisée dans le domaine sportif pour améliorer les performances des athlètes, la visualisation positive permet de rester concentré et motivé sur le long terme par rapport à un objectif fixé.
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Le légume du mois à apprivoiser: le salsifi (ou la scoronère)
Loin du salsifi en conserve, souvenir de celui consommé à la cantine enfant, le salsifi frais est un légume à la saveur délicate qui ne mérite pas sa mauvaise réputation. Avec quelques conseils avisés, il n'est pas si compliqué à apprivoiser!
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Matcha Slim avis
Les bienfaits du thé vert Matcha. Peut il aider à la perte de poids? Quel Matcha acheter? Quels Matcha éviter? Notre avis sur Matcha Slim.
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La méthode Abura: c'est quoi?
Explication nouveau régime suivi par l'humoriste Ines Reg et le chanteur Slimane qui fait le buzz
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Bien gérer les plats à base de fromage
La saison des raclette, tartiflette, fondue savoyarde et mont d'or au four est ouverte! Vous culpabilisez à l'idée de céder à la tentation? Pas question de se priver de ce plaisir d'hiver: on vous donne quelques astuces pour en profiter sereinement.
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Les idées recettes d'automne
Vous trouverez dans cet article nos recettes favorites pour accommoder les fruits et légumes à l'honneur ce mois ci
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Batch cooking semaine 2
Voici une seconde session de batch-cooking avec 3 repas prêts d'avance!
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