Articles diététiques

(*) articles à accès restreints.

Les idées recettes d'automne

Vous trouverez dans cet article nos recettes favorites pour accommoder les fruits et légumes à l'honneur ce mois ci

LIRE LA SUITE

Batch cooking semaine 2

Voici une seconde session de batch-cooking avec 3 repas prêts d'avance!

LIRE LA SUITE

Les indispensables de la liste de courses

Voici la liste des ingrédients incontournables à mettre dans votre caddie et à avoir toujours chez vous!

LIRE LA SUITE

Batch cooking semaine 1

La rentrée de septembre étant propice aux bonnes résolutions, c'est le moment opportun pour adopter une meilleure gestion des repas et tester le batch-cooking. Pour vous initier, on vous propose cette première session de 3 menus. A vos fourneaux!

LIRE LA SUITE

Comprendre et mettre en pratique le régime de longévité de Valter Longo

Découvrez dans cette vidéo comment mettre en pratique les 2 concepts de son livre.

LIRE LA SUITE

Le goûter des enfants : astuces et conseils pour une pause équilibrée et gourmande

Le goûter des enfants est un rituel sur lequel il n'est pas question de faire l'impasse!

LIRE LA SUITE

Oeuf: ami ou ennemi de ton coeur

Accusés d'être responsables des maladies cardio-vasculaires, de nous faire grossir ou de nous donner du cholestérol, les oeufs font l'objet de nombreuses idées reçues...

LIRE LA SUITE

Zoom sur la controverse autour des produits laitiers

Vous êtes perdus face au débat pro ou anti-lait? Difficile de faire le tri dans cette montagne d'informations, d'autant qu'en tant qu'occidental, nous avons grandi avec le bol de lait au petit déjeuner, un yaourt en dessert, le fromage pour clore un repas et des plats emblématiques à base de crème! Nous reste une curieuse et inconfortable impression de devoir choisir entre plaisir et santé! Et si on vous aidait à faire un choix éclairé?

LIRE LA SUITE

Un petit déjeuner de star

On vous dit tout sur son rôle et les aliments stars à favoriser, pour être au top de votre forme toute la journée!

LIRE LA SUITE