Articles diététiques

(*) articles à accès restreints.

Tisane maison pour l'hiver: citron gingembre cannelle

Une tisane qui aide à combattre les rhumes et qui active le métabolisme, à adopter pour toute la période hivernale!

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Les risques d'une alimentation trop riche en sucre

Connu pour apporter une énergie immédiate à notre organisme, le sucre, consommé en excès, fatigue notre organisme! Notre consommation de glucides est souvent supérieure à nos besoins, et notre métabolisme doit faire beaucoup d'efforts pour réguler ces excès.


En voici les principales conséquences:

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Les 3 erreurs à éviter pour une meilleure digestion

Votre digestion est difficile, vous êtes ballonné après le repas? Voici les astuces à mettre en place pour que tout rentre dans l'ordre!

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Nouveau menu disponible sur la boutique en ligne

Beaucoup d'entre vous manquez d'inspiration pour vous lancer ou ne savez pas par où commencer.

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Soin anti cellulite maison

Plutôt que des dépenser votre argent dans des crèmes minceur du commerce, pensez à confectionner votre propre soin anti-cellulite maison! Bien plus économique, tout aussi efficace, et simple de réalisation.

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La rétention d'eau

Caractérisée par l'accumulation anormale d'eau dans les tissus, la rétention d'eau touche beaucoup de femmes, et se manifeste par l'apparition d’œdèmes et/ou de cellulite aqueuse, des sensations de lourdeurs et gonflements ou encore une prise de poids brutale et inexpliquée. Quelques recommandations simples permettent de soulager ce phénomène.

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Booster les hormones du bonheur

Vous vous sentez fatigué(e), irritable, insatisfait(e)? Et si vous stimuliez les hormones du bonheur, plutôt que d'ouvrir les placards pour trouver réconfort en grignotant?..

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Votre menu hebdomadaire à moins de 3€

Nouveau sur le site de la boutique Nutrifaz : un menu hebdomadaire comprenant 10 recettes exclusivement pour vous et non publiées sur le site public.

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Idées smoothie protéiné pour p'tit déj à boire

Après avoir fait le jeûne intermittent low carb, j'était à la recherche d'idées pour des smoothies à prendre au petit-déjeuner. Voici quelques combinaisons que j'ai essayées ces dernières semaines...

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