Une cure détox vous tente après les fêtes?
Notre corps est conçu pour éliminer naturellement les toxines grâce aux organes émonctoires (foie, reins, intestins, poumons, peau) Mais il arrive parfois que le besoin de lui donner un coup de boost se fait ressentir, une « aide » détox peut alors être envisagée pour éliminer les surcharges
LIRE LA SUITE
Les idées de petits déjeuners à 0 FAZ
Voici quelques suggestions de petits déjeuners à 0 FAZ, parfaits pour démarrer la journée rassasiés!
LIRE LA SUITE
Les idées recettes riches en protéines pour le soir
Vous manquez d'idées pour cuisiner des repas à base de protéines le soir?
Voici une sélection à tester:
Bien choisir sa balance connectée
Quelques suggestions de balances connectées abordables
LIRE LA SUITE
Idée reçue n°1 : le beurre n’a pas sa place dans une alimentation santé
Longtemps considéré comme un aliment néfaste pour la santé et pourvoyeur de « mauvais » cholestérol, le beurre a mauvaise réputation et est souvent supprimé de l’alimentation des personnes souhaitant manger plus sainement. Mais est-ce vraiment justifié ?
LIRE LA SUITE
Consultations dietetiques remboursees par la CNS
Saviez vous que les consultations diététiques étaient remboursées par la CNS pour les travailleurs luxembourgeois?
LIRE LA SUITE
Zoom sur la spiruline
La spiruline est une algue d'eau douce qui existe depuis plus de 3 milliards d'années. Ses nombreuses vertus font d'elle un aliment plébiscité, qui agit sur la fatigue et le surmenage, les troubles de la mémoire, le stress ou encore les performances sportives. On vous explique pourquoi?
LIRE LA SUITE
La motivation par la visualisation
Utilisée dans le domaine sportif pour améliorer les performances des athlètes, la visualisation positive permet de rester concentré et motivé sur le long terme par rapport à un objectif fixé.
LIRE LA SUITE
Le légume du mois à apprivoiser: le salsifi (ou la scoronère)
Loin du salsifi en conserve, souvenir de celui consommé à la cantine enfant, le salsifi frais est un légume à la saveur délicate qui ne mérite pas sa mauvaise réputation. Avec quelques conseils avisés, il n'est pas si compliqué à apprivoiser!
LIRE LA SUITE
