Les risques d'une alimentation trop riche en sucre
Connu pour apporter une énergie immédiate à notre organisme, le sucre, consommé en excès, fatigue notre organisme! Notre consommation de glucides est souvent supérieure à nos besoins, et notre métabolisme doit faire beaucoup d'efforts pour réguler ces excès.
En voici les principales conséquences:
Les 3 erreurs à éviter pour une meilleure digestion
Votre digestion est difficile, vous êtes ballonné après le repas? Voici les astuces à mettre en place pour que tout rentre dans l'ordre!
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Nouveau menu disponible sur la boutique en ligne
Beaucoup d'entre vous manquez d'inspiration pour vous lancer ou ne savez pas par où commencer.
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Soin anti cellulite maison
Plutôt que des dépenser votre argent dans des crèmes minceur du commerce, pensez à confectionner votre propre soin anti-cellulite maison! Bien plus économique, tout aussi efficace, et simple de réalisation.
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La rétention d'eau
Caractérisée par l'accumulation anormale d'eau dans les tissus, la rétention d'eau touche beaucoup de femmes, et se manifeste par l'apparition d’œdèmes et/ou de cellulite aqueuse, des sensations de lourdeurs et gonflements ou encore une prise de poids brutale et inexpliquée. Quelques recommandations simples permettent de soulager ce phénomène.
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Booster les hormones du bonheur
Vous vous sentez fatigué(e), irritable, insatisfait(e)? Et si vous stimuliez les hormones du bonheur, plutôt que d'ouvrir les placards pour trouver réconfort en grignotant?..
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Votre menu hebdomadaire à moins de 3€
Nouveau sur le site de la boutique Nutrifaz : un menu hebdomadaire comprenant 10 recettes exclusivement pour vous et non publiées sur le site public.
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Idées smoothie protéiné pour p'tit déj à boire
Après avoir fait le jeûne intermittent low carb, j'était à la recherche d'idées pour des smoothies à prendre au petit-déjeuner. Voici quelques combinaisons que j'ai essayées ces dernières semaines...
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Inauguration boutique en ligne Nutrifaz
Vous les attendiez? Ils sont enfin terminés! Nous sommes fières d'inaugurer notre boutique en ligne avec 4 livres de recettes magnifiquement illustrés. Une source d'inspiration assurée
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