Sélection de recettes simples et rapides
Entre l'école des enfants et le télétravail, vous manquez peut être de temps pour cuisiner des plats équilibrés. Vous avez perdu vos routines alimentaires et ne trouvez plus en magasins vos produits habituels ou bien, préoccupés par la situation et les soucis, vous n'avez pas la tête à rester derrière les fourneaux?... Voici pour vous aider une sélection de recettes simples et rapides, pour continuer à manger sainement!
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5 astuces pour booster son métabolisme
Et si on regardait le problème sous un autre angle que la nutrition ?
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Les alternatives aux féculents
La facilité de préparation des féculents (pâtes, riz, blé etc...) et leur faible coût en font des aliments très utilisés. Mais il existe d'autres alternatives à tester, plus savoureuses et plus intéressantes sur le plan nutritionnel!
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Alimentation et stress en période de confinement
Le contexte sanitaire actuel nous contraint à rester à domicile pour quelques semaines: stress, angoisse, ennui... quand on est à la maison, la tentation alimentaire est plus grande, voici 3 conseils pour éviter de prendre du poids durant cette période et les piège à déjouer!
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Tisane maison pour l'hiver: citron gingembre cannelle
Une tisane qui aide à combattre les rhumes et qui active le métabolisme, à adopter pour toute la période hivernale!
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Les risques d'une alimentation trop riche en sucre
Connu pour apporter une énergie immédiate à notre organisme, le sucre, consommé en excès, fatigue notre organisme! Notre consommation de glucides est souvent supérieure à nos besoins, et notre métabolisme doit faire beaucoup d'efforts pour réguler ces excès.
En voici les principales conséquences:
Les 3 erreurs à éviter pour une meilleure digestion
Votre digestion est difficile, vous êtes ballonné après le repas? Voici les astuces à mettre en place pour que tout rentre dans l'ordre!
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