Un esprit sain dans un corps sain

Charlotte Ricordeau - diététicienne et sophrologue à Saint-Denis-en-Val (Orléans)

Pourquoi ces deux casquettes ? 

Mes motivations pour devenir diététcienne ont été la passion de la cuisine, le plaisir de partager un repas en famille/ entre amis ... Mais pour certaines personnes, je sais que l'évocation d'un repas est source de stress pour différentes raisons  :

• la peur de prendre du poids,
• la frustration des régimes trop restrictifs,
• "l'alimentation réconfort ",
• le réveil de blessures psychologiques endurées pendant l'enfance....

Comme la solution ne se trouve pas QUE dans l'assiette, je suis là pour vous proposer un accompagnement adapté vers un changement positif. 

En tant que sophrologue, je mobilise des compétences vous permettant de travailler sur l'écoute de vos émotions et de vos ressentis (corps et esprit) avec  des techniques telles que le "lâcher prise", la respiration, la visualisation positive et la détente musculaire. Je vous accompagne dans votre parcours dans le but d'appaiser ce stress, ces blessures liées à la nouriiture pour vous permettant d'atteindre un sentiment de bien-être et d'estime de vous-même. 

Cela vous donne t il envie d'essayer la sophrologie ?

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