Bouge avec Lilou: séance 3 niveau 1

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Bouge avec Lilou: séance 3 niveau 1

Ecrit par Anne DUROCHER

Le Mercredi 22/04/2020

Catégorie « Youtube Nutrifaz »


3ème vidéo d'activité physique pour tous!


Afin de vous aider au mieux à gérer votre équilibre entre les apports et les dépenses énergétiques, voici la 3ème vidéo d'activité physique pour tous! Sans saut, sans matériel sauf un tapis de gym et un manche à balai, inutile d'être un grand sportif... Le but est de vous faire découvrir en douceur l'activité physique afin de tonifier votre silhouette et de vous aider au mieux à atteindre vos objectifs. Vous avez juste à suivre les mouvements de la vidéo, alors à vos baskets avec cette séance 100% réfléchie pour vous par Julie Thuillier, diététicienne Nutrifaz à Bourges (alias Lilou)!