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Les idées recettes riches en protéines pour le soir

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Les idées recettes riches en protéines pour le soir

Ecrit par Stéphanie THOMÉ

Le Lundi 10/01/2022

Catégorie « equilibre de vie »


Vous manquez d'idées pour cuisiner des repas à base de protéines le soir?

Voici une sélection à tester:


- Boulette de poulet
- Cassolette de crevettes aux légumes
- Cassolette de poisson aux légumes
- Chakchouka aux pois chiches
- Clafoutis de poireaux au cumin
- Croquette de thon



- Curry de potimarron et pois chiches
- Flan de thon provençal
- Galette patate douce lentilles corail
- Galette poulet et patate douce
- Galette multigraines
- Gaufre salée au jambon



- Lentilles à la provençale 
- Lentilles courge noix
- Oeuf cocotte poireaux 
- Oeufs tomate cumin
- Pois chiches à la forestière
- Poitrine de poulet aux épinards 


- Poulet mariné citron vert coriandre
- Quiche courgette jambon
- Quiche sans pâte
- Salade de haricots blancs et à l'avocat
- Salade quinoa lentilles betteraves
- Saumon à la moutarde

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