MENU JOUR 24: CHALLENGE 30 JOURS
MENU JOUR 24: CHALLENGE 30 JOURS
Ecrit par Anne DUROCHER Le Dimanche 07/04/2019 Catégorie « Perte de poids - prévention active cancer »

Voici le menu du 24ème jour de challenge


Cliquez sur les titres ci-après pour accéder aux recettes du 24ème jour de challenge:

SANDWICH PAIN KETO OEUF BROUILLÉ FROMAGE

CHOU FLEUR AU JAMBON + 100 g de féculents cuits ou 2 tranches de pain

GOUTER SANTÉ BAIES DE GOJI NOIX

KONJAC AUX CREVETTES

SALADE ASIATIQUE ÉPINARD SOJA CAJOU

Pour ce midi, prévoir un accompagnement féculents de 100g cuits environ pour chou fleur au jambon (pâtes, riz, semoule, boulghour, polenta) ou alors un pseudo-féculent (quinoa, sarrasin, légumes secs) ou encore 2  tranches de pain complet, aux céréales, seigle...

Voici le menu du jour 24 si votre jeûne de 16H se termine à 8H

Voici le menu du jour 24 si votre jeûne de 16H se termine à 12H

Bon appétit et belle journée à tous!

Anne