MENU JOUR 20: CHALLENGE 30 JOURS
MENU JOUR 20: CHALLENGE 30 JOURS
Ecrit par Anne DUROCHER Le Dimanche 07/04/2019 Catégorie « Perte de poids - prévention active cancer »

Voici le menu du 20ème jour de challenge


Cliquez sur les titres ci-après pour accéder aux recettes du 20ème jour de challenge:

BRUNCH DU WEEKEND

GOUTER SANTÉ CHOCO NOIX

RESTO SANTÉ

Voici quelques suggestions que vous pouvez choisir au menu pour respecter votre challenge:

  • CARPACCIO SALADE + 2 VERRES DE VIN ROUGE
  • POISSON LÉGUMES + 2 VERRES DE VIN BLANC
  • BROCHETTE SALADE + 2 VERRES DE VIN ROUGE OU BLANC
  • TARTARE ACCOMPAGNEMENT LÉGUMES OU SALADE + 2 VERRES DE VIN ROUGE
  • SALADE COMPOSÉE SANS PAIN NI CROUTONS + 2 VERRES DE VIN BLANC OU ROUGE

Comme il s'agit du weekend, on fait quelques exceptions. Partant du principe que beaucoup se lèvent plus tard les fins de semaines, nous démarrons la journée avec un brunch pris vers MIDI pour tout le monde.

Pour ce qui est de l'alcool, nous vous conseillons de privilégier tous les vins rouge ou blanc sauf les moelleux.

Essayez de résister à la tentation de prendre un dessert au resto pendant le challenge. Demain après midi, nous avons prévu un petit dessert gourmand mais peu sucré pour vous au menu.

Voici le menu du jour 20:

Bonne journée à tous!

Anne