Femmes enceintes

Quel est le gain de poids recommandé pendant la grossesse ?
  • Cela dépend de votre poids pré-gravide (avant la grossesse) :
  • Si vous étiez à votre poids santé : 11,5 à 16 kg
  • Si vous étiez trop maigre : 12,5 à 18 kg
  • Si vous étiez en surpoids : 7 à 11 kg
La plupart des femmes auront perdu les quelques kilos de réserves faites pendant la grossesse en 6-12 mois.
En cas de difficulté, il est conseillé de se faire accompagner par une diététicienne pour y arriver plutôt que de se lancer dans la spirale des régimes restrictifs
Pourquoi consulter une diététicienne nutrifaz ?
afin de connaître
Vos besoins nutritionnels particuliers et veux de bébé
Les principes d'une alimentation équilibrée sans risque de carence (protéines, calcium, vit D, acide folique, fer, oméga 3)
Le gain de poids recommandé
Et aussi afin d'éviter les complications dues au gain de poids excessif...
Hypertension gravidique
Hyperglycémie ou Diabète gestationnel
Césarienne
Modification métaboliques définitives avec difficultés à perdre du poids après l'accouchement
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Des diététiciennes à votre écoute, pour vous conseiller vers un rééquilibrage alimentaire tout en douceur
sans aliments interdits
en 5 ou 10 RDV échelonnés pendant et après la grossesse.
Chassez la culpabilité et
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*Pour toute souscription à un forfait de 5 RDV ou plus.
Vous n'êtes pas obligé de prendre un forfait :
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