IDÉES SMOOTHIE PROTÉINÉ POUR P'TIT DÉJ À BOIRE
IDÉES SMOOTHIE PROTÉINÉ POUR P'TIT DÉJ À BOIRE
Ecrit par Anne DUROCHER Le Vendredi 24/05/2019 Catégorie « Perte de poids - prévention active cancer »

Après avoir fait le jeûne intermittent low carb, j'était à la recherche d'idées pour des smoothies à prendre au petit-déjeuner. Voici quelques combinaisons que j'ai essayées ces dernières semaines...


Smoothie detox

1 cuillère à soupe de poudre de protéine de riz

+

2 cuillères à café de chlorella en poudre

+

1/2 à 1 citron pressé

+

1kiwi


Smoothie VITALITÉ

1 cuillère à soupe de farine d'amandes dégraissée (plus riche en protéine que la poudre d'amandes)

+

1 cuillère à soupe d'açaï en poudre

+

1/2 à 1 citron pressé

+

1/2 banane


Smoothie APAISANT POUR LE SYSTÈME DIGESTIF

1 cuillère à soupe de poudre de protéine de riz

+

2 cuillères à café de curcuma en poudre

+

 

150 ml de jus d'aloe vera bio

+

1/2 citron pressé

+

1/2 avocat


Smoothie TONIQUE

1 cuillère à soupe de poudre de protéine de riz

+

1 cuillère à soupe de thé matcha en poudre

+

1/2 à 1 citron pressé

+

1 petit bol de framboises surgelées bio