Catégorie « Perte de poids »
Après avoir fait le jeûne intermittent low carb, j'était à la recherche d'idées pour des smoothies à prendre au petit-déjeuner. Voici quelques combinaisons que j'ai essayées ces dernières semaines...
Smoothie detox
1 cuillère à soupe de poudre de protéine de riz
+
2 cuillères à café de chlorella en poudre
+
1/2 à 1 citron pressé
+
1kiwi
Smoothie VITALITÉ
1 cuillère à soupe de farine d'amandes dégraissée (plus riche en protéine que la poudre d'amandes)
+
1 cuillère à soupe d'açaï en poudre
+
1/2 à 1 citron pressé
+
1/2 banane
Smoothie apaisant pour le système digestif
1 cuillère à soupe de poudre de protéine de riz
+
2 cuillères à café de curcuma en poudre
+
150 ml de jus d'aloe vera bio
+
1/2 citron pressé
+
1/2 avocat
Smoothie tonique
1 cuillère à soupe de poudre de protéine de riz
+
1 cuillère à soupe de thé matcha en poudre
+
1/2 à 1 citron pressé
+
1 petit bol de framboises surgelées bio
