MENU JOUR 26: CHALLENGE 30 JOURS
MENU JOUR 26: CHALLENGE 30 JOURS
Ecrit par Anne DUROCHER Le Dimanche 07/04/2019 Catégorie « Perte de poids - prévention active cancer »

Voici le menu du 26ème jour de challenge


Cliquez sur les titres ci-après pour accéder aux recettes du 26ème jour de challenge:

PAIN SPÉCIAL (60G) JAMBON FROMAGE

CASSOLETTE DE POISSONS AUX LÉGUMES + une petite portion de riz

GOUTER SANTÉ KETO BUN BANANE CACAHUÈTE

APÉRO SANTÉ:

Pour ce midi, ajoutez une petite portion de riz pour accompagner le poisson.

Pour l'apéro santé, nous vous suggérons 2 recettes du site à compléter par des cubes de fromage et une trempette de légumes. Pour la boisson, privilégiez le vin rouge pour ses vertus connues ou alors de le fameux perrier rondelle ou un verre de jus de tomate.

N'oubliez pas c'est un CHALLENGE, on peut bien faire des efforts pendant quelques jours et renoncer à notre zone de confort!

Voici le menu du jour 26 si votre jeûne de 16H se termine à 8H

Voici le menu du jour 26 si votre jeûne de 16H se termine à 12H:

 

Bon appétit à tous et bonne journée!

Anne